Yoga Anja Werner, Yoga und Entspannen

Yoga ist eine sehr alte Lehre und ein komplexes Übungssystem und wirkt ganzheitlich. Yoga fördert unser Wohlbefinden, die Harmonie und Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Yoga unterstützt uns für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Klarheit, Konzentration, Achtsamkeit und Entspannung. Yoga passt sich den individuellen Bedürfnissen des Menschen an