Öffnungszeiten

Mo

19:30 - 20:30

Sa

09:00 - 10:00

Zusätzliche Firmendaten

Gesellschaftsform
Einzelunternehmen
Gründungsjahr
2006

Leistungen

FITBO und BodyPower

FITBO ist eine "Kampfsport-Aerobic" (bekannt unter den Bezeichnungen KickFit, ThaiBo, X-Do, Box&Kick usw. aber eigentlich TAEBO®, mit dem wir uns aber nicht vergleichen! - rechtlicher Hinweis). Das effizienteste Trainingssystem (Effizienz: Verhältnis zwischen Zielerreichung und Aufwand) für komplette körperliche Fitness. In schnellem Rythmus werden Techniken des Boxens und Kampsports einzeln und in Kombination miteinander trainiert. Das Einbeziehen weiterer Übungen führt zu einem ausdauernden - sämtliche Hauptmuskel kräftigenden - Training. Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht werden geschult. Viele, viele Kalorien verbrannt. Alle großen Muskeln gekräftigt. Die Übungen erfolgen ohne Partnerkontakt und zwingen somit den gesamten Körper dazu, die eigenen Punches und Kicks durch die gegensätzlich arbeitende Muskulatur (Antagonisten) wieder "abzufangen". Somit werden weitere Muskeln und Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Die Körpermitte - Bauchmuskulatur - bildet dabei die Basis jeder Bewegung und wird besonders stark trainiert. Übungen der Arme (Punches) trainieren die gesamte Muskulatur des Oberkörpers. Bewegungen der Beine (Kicks) trainieren besonders stark die Gesäß und Oberschenkelpartie. Wie es sich für burnfit gehört, ein hochintensives Training, welches von jeglichem Trainingslevel aus begonnen werden kann.

BodyPower ist ein Muskelkräftigungstraining in der Gruppe unter Verwendung einer Langhantel aber auch des eigenen Körpergewichtes. Diese so genannten "freien Übungen" ermöglichen ein komplettes Training der Arbeits- und Stützmuskulatur. Es ist dem monotonen Training an Maschinen weit überlegen, da so die Bewegungen in ihrer natürlichen Form durchgeführt werden können.

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BURNFIT Fitness für ALLE in Berlin Karow in Berlin ist in den Branchen Sportvereine und Sportschulen und Sporteinrichtungen tätig. BURNFIT Fitness für ALLE in Berlin Karow wurde im Jahr 2006 gegründet. Das Unternehmen ist ein Einzelunternehmen.