Anette Pilarz - Starpilates & Staryoga

Sportstudios und Fitnesscenter, Yoga

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Kreuzstr. 16
53225 Bonn (Beuel-Mitte)
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Schwerpunkte und Leistungen

PilatesMeditationWirbelsäulengymnastikSchlankBauchtrainingPersonal TrainingYogakurseGesunder RückenRückengymnastikRückbildungsgymnastikHatha YogaYogalehrerinYogaschuleYoga-KurseYogalehrerYoga-UnterrichtBauchmuskelnEntspannungskursFitRückenfitWorkoutWirbelsäulentrainingKleingruppenOriginal Pilates ÜbungenPilatestrainingschlanke Taillestraffer Bauch

Öffnungszeiten

18:00 - 19:00

19:00 - 20:00

20:15 - 21:15

18:00 - 19:00

19:30 - 20:30

12:15 - 13:15

17:15 - 18:30

11:00 - 12:15

Zusätzliche Öffnungszeiten-Angaben

Kurse: Pilates BASIC für Anfänger Pilates INTERMEDIATE für Mittelstufe Pilates ADVANCED für Fortgeschrittene Hatha-Yoga ZUMBA® (www.zumbabonn.net) Kursgeschreibungen finden sie im Kursplan unter www.starpilates-staryoga.com.

Zusätzliche Firmendaten

Geschäftsführer

Anette Pilarz

Kooperationen

Zumba in Bonn | www.zumbabonn.net Tanzbar Bonn | www.tanzbar-bonn.de Bronx Rock Wesseling | www.bronxrock.de

Über Uns

Pilates und Yoga sind die Wege zu einem gelassenen und energetischen Lebensstil. Körper, Geist und Seele mit Kompetenz und Erfahrung positiv zu verändern, habe ich mir zur Aufgabe gemacht. Nehmen Sie sich und Ihren Körper wichtig und wählen Sie aus dem Angebot auf den Seiten von Starpilates & Staryoga. Ich freue mich auf Sie!

Philosophie

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Sie werden stark und geschmeidig ohne große Muskelmassen zu bilden und lernen sich aus der Mitte, dem sogenannten Powerhouse, heraus zu bewegen. Der Fokus liegt auf bewusstem Erleben von Anspannung & Entspannung und allem voran sauber, konzentriert und im Gleichgewicht ausgeführten Übungen. Pilates schult die Haltung und richtet den Körper optimal aus - von Kopf bis Fuß, durch Stärkung des Zentrums, Ausrichtung des Beckens und Aufrichtung der Wirbelsäule. Jeder Stunde liegen die sechs Pilates Prinzipien zu Grunde: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision, Bewegungsfluss.

Preise

Pilates und Yoga:

Einzelstunde: 16,00 €

Zehnerkarte: 135,00 € (3 Monate gültig)

Probestunde: 13,50 €

Monatsbeitrag: 44,00 € (12 Monate Laufzeit)

Alle Preise finden Sie auch unter http://www.starpilates-staryoga.com/#!kurse-preise/c1vdo.

Aktueller KURSPLAN.

ZUMBA® ab 5€/Stunde: www.zumbabonn.net.

Leistungen

Pilates (auch für Tänzer und Just 4 Men)

Hatha-Yoga (auch Prä- und Postnatal)

Personal Training

Firmenfitness

Entspannungstraining/Meditation/Stressbewältigung

Atemschulung

Beckenbodentraining

Stretching

Tanz: ZUMBA®, Hip Hop, House, Salsa, Ballett Basic

Tages- und Wochenendveranstaltungen

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