Ihr Training findet im Einzelunterricht oder zu zweit statt, die Teilnehmerzahl bei den Gruppenstunden ist auf max. 4 beschränkt. Dabei finden alle Trainingsformen auf der Matte, als auch an den Geräten statt. Durch die angegebene Teilnehmerzahl ist gewährleistet, dass die Trainerin Ihnen optimale Hilfestellungen bei der präzisen Bewegungsausführung geben kann oder auch durch Variation an Sie anpasst.

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Pilatestraining an Pilatesstudiogeräten

Fast jeder verbindet mit der Trainingsmethode gymnastische Übungen auf der Matte, die eventuell noch unter Einsatz von Bällen, Rollen, Therabändern und Circlen erweitert werden. Aber kennen Sie auch das Training an den originalen Studiogeräten?

Reformer, Cadillac, Chair und Ladder Barrel heißen die großen Geräte, die Joseph Pilates selbst entwickelt hat. Geräte aus Holz und Metall, mit Federn, die dem Trainierenden den nötigen Widerstand oder Unterstützung bieten. Geräte, die nichts mit den Geräten aus Fitnessstudios gemein haben.
Das Training an diesen Geräten erleichtert, besonders in der Anfangsphase den Einsatz der "richtigen" Muskeln, stellt für fortgeschrittene Trainierende eine Herausforderung dar und ist eine gute Einsatzmöglichkeit in der Rehabilitation.

Vereinbaren Sie gleich einen Termin und probieren diese Möglichkeit des gesunden Körpertrainings aus: Telefon-Nr. 030-347 66 851

Team

In den Vorbereitungen meines Staatsexamens zur Physiotherapeutin kam ich in Kontakt mit der Pilatesmethode und war gefangen. Eine Trainingsform, die eine perfekte Möglichkeit darstellt präventiv seinen Körper zu trainieren und gesund zu halten und sich außerdem optimal in der Rehabilitationsphase kombinieren lässt.

Daher folgten verschiedene Ausbildungen an renommierten Instituten, wie Polestar Deutschland, sowie Arbeitseinsätze an der Pilatesakademie Wien bei Barbara Mayr. Internationale Coachingzeiten, u.a. in New York ergänzten und intensivierten meine Arbeit.

Den betriebswirtschaftlichen Background schaffte das Fernstudium zur Sportmanagerin.

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